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ATELIER/COACHING : LA CONFIANCE EN SOI

(Exercices & outils pour retrouver et améliorer la confiance en soi)







Cette thématique est animée par Aurélia FETICK, 60 ans, thérapeute comportementaliste et énergétique, psychopédagogue diplômée.

Formatrice depuis 1989, coach en développement personnel depuis 2003, conférencière et auteure.


VOS OBJECTIFS :


CONTENU :

J1.        Qui suis-je et quelle image je véhicule ? adéquations et inadéquations

S'interroger en profondeur sur "qui suis-je ?" sans intervention extérieure

Quelle image je donne à l'extérieur ? 

 Est-ce que je suis en adéquation avec ce que je véhicule ?

  Est-ce que le(s) décalage(s) constaté(s), s'il y en a, me sont utiles et nécessaires, pourquoi ?


J2. Comment gagner de la confiance en moi ?

S’approprier l’outil qui convient : présentation de "méthodes" applicables pour progresser

La confiance en soi diminue le stress et améliore ma qualité de vie : oser dire "non", argumenter

sereinement, accepter la parole et l'opinion différente d'un interlocuteur, …

 Méthodologie et exercices pratiques.

J3. Oser exprimer sa personnalité

Savoir jouer avec son image pour que la personnalité s'exprime aussi fort que les mots.

L'écoute attentionnée : un comportement qui m'apprend sur moi-même et les autres

J4. Synthèse

Faire le point et définir des axes de progression pour chaque participant.


LES OUTILS ET MOYENS PEDAGOGIQUES :

Support pédagogique remis à chaque participant

Cette formation est conçue pour que vous puissiez être en confiance et travailler en

toute confidentialité sur les fondations de votre personnalité.

De nombreux exercices pratiques et de mise en situation sont prévus pour progresser.

Une discrétion totale sera respectée à l’égard de chaque participant.

Petit groupe de 4 personnes maximum pour une prestation adaptée à chacun.

Possibilité de prise en charge dans le cadre de la formation continue professionnelle
CPF possible. (Nous consulter pour en savoir plus … ou votre référent formation)

Cette session peut être déclinée individuellement.
CONSULTEZ-NOUS POUR CONNAÎTRE LES MODALITÉS & TARIFS.

4 séances d’une demi-journée chacune pour vous permettre d'acquérir pleinement les apports théoriques et de les mettre en pratique pendant les intersessions les outils et méthodes préconisés.