EPANOUISSEMENT PERSONNEL

Vous avez confiance en vous mais, vous souhaitez vous épanouir ...

Vous voulez accomplir un travail de réflexion intérieure, mais vous voulez choisir quand le faire et non pas être imposé à le faire ... Et vous avez bien raison ! Suivre ce module, c'est faire un pari de mieux-être sur l'avenir.

Découvrez ce module, lisez-le ...

Suivre ce module s'étalera au minimum sur 3 semaines ...
Vous pensez que vous avez besoin de plus de temps ?
C'est vous qui fixez le rythme en lien avec votre coach !

VOS OBJECTIFS :

• Découvrir votre potentiel personnel d’énergie positive

• Remédier aux réflexes négatifs par l’action et l’initiative

• Utiliser les stéréotypes dynamiques pour s’améliorer et s'épanouir tant pour soi et que pour les autres

• Acquérir la connaissance de la chronobiologie

• Gérer le stress de la vie courante pour mieux vivre une journée de travail et/ou mieux se détendre

Contenu et itinéraire pédagogique :

1. LE CONSTAT CULTUREL

• Pourquoi nous avons le langage négatif et pourquoi est-il utile de le modifier ?

• Quelles conséquences sur le métabolisme physique ?

• Comment et pourquoi cheminer vers la modification et non pas radicalement changer ?

2. LA PENSEE, UN UNIVERS A NOTRE DISPOSITION

• Une pensée a des interactions sur le corps

• La sédentarisation réduit l’univers de la pensée, que faire ?

• La créativité : une bouffée d’oxygène pour la pensée

• L’action et l’initiative : un terrain à explorer

3. A QUOI SERT LE FAIT DE S’AMELIORER ?

• Tester son portefeuille d’énergie

• Renforcer la confiance en soi et rechercher l'épanouissement de la personnalité

• Relier le corps et l’esprit pour cheminer vers une amélioration personnelle

• Acquérir des approches simples de méditation

4. S’AMELIORER, CA SE CULTIVE

• Respecter la chronobiologie et l’appliquer au quotidien
• Gérer son stress – le mauvais stress est-il dangereux ?
• Prendre des initiatives personnelles et s’engager à les appliquer
• Etablir sa propre «fiche d’amélioration» pour être plus efficace
  

Nombreux exercices d’application et moments de réflexion personnelle, avec engagement à terme, qui sera revu tout au long de la session avec votre coach.