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 S'INITIER A LA MEDITATION
Tarif : 50 €
PREAMBULE -INTRODUCTION
Chacun d’entre nous,(consciemment ou inconsciemment) construit sa pensée, au quotidien, à chaque instant.
Ces pensées emplissent de façon quasi permanente notre monde intérieur sous l'aspect de « formes-pensées ».
Une « forme-pensée » est une création mentale chargée de désirs personnels et de "pollution mentale".
Elle a une forme palpable sur les "plans subtils" du monde de la pensée.
Sa force, sa qualité et sa durée vont dépendre de la façon dont nous l’avons conçue ou subie et de la manière dont nous la « cultivons » (positivement ou négativement) et l'entretenons.
Aujourd'hui, tout individu est ou peut être informé de l’existence et du fonctionnement d’une véritable dimension mentale.
C’est là que se situe toute l'étendue du champ de la méditation et de sa puissance.
La méditation étant bel et bien une technique d'entraînement mental, relèvant de « l'art de prendre possession de nos mondes intérieurs ».
Comme la plupart des personnes de culture occidentale, vous n’avez peut-être qu’une vague idée de ce qu’est vraiment la méditation et comment elle se pratique … Ou bien, las(se) d'avoir acheté des ouvrages sur le sujet, vous avez abandonné l'idée d'y parvenir un jour !
Apprenez, ici, comment elle s'accomplit, comment elle fonctionne, ce qu'elle atteint, et les services qu'elle peut vous rendre, d'un point de vue PRATIQUE.
La pensée est une énergie, une puissance invisible, bien réelle toutefois.
Vous vous en êtes sûrement rendu compte à maintes et maintes occasions !
Grâce à la pratique de la méditation, vous pourrez concentrer votre pensée pour vous construire différemment, nourrir et entretenir vos idées, vos qualités, ou vos « principes comme vous l’entendez et le souhaitez ».
Ce programme, en fait, se rapproche de la fameuse « Méthode Coué », et s'en éloigne aussi ...
L'approche de la pratique de la méditation est désormais plus élaborée et plus adaptée à notre quotidien !
Il existe plusieurs types d'actions intérieures et profondes : penser, espérer, imaginer…
Il suffit de songer aux « merveilleuses » et ô combien pernicieuses techniques employées par la publicité – aux images et messages subliminaux, à la force d’un message ou d’une rengaine, … - pour comprendre l'influence psychologique énorme qu’elle joue dans notre vie en ce XXIème siècle.
Ceux qui travaillent dans le domaine des affaires et qui ont des intérêts matérialistes sont « aguerris » avec ces principes et à leurs techniques.
Alors ? ... Est-il possible de changer cette situation ?
Avez-vous envie de retrouver votre « libre-arbitre » ?
Souhaitez-vous maîtriser et utiliser votre pensée, votre imagination, votre motivation et vos émotions autrement ?
Penser de façon constructive est une chose que chacun peut accomplir, et ce, dans tous nos moments libres, et dans n’importe quel lieu où nous nous trouvons !
Trop souvent, nous faisons deux ou trois choses à la fois sans nous en rendre compte. La plupart du temps, nous rêvons ou laissons nos pensées errer : "à regretter le passé", "à craindre l’avenir" ou encore à nous « encombrer » de pensées fugaces (positives ou négatives), mais "encombrantes".
Il est tout à fait possible d’attacher votre mental à une activité constructive,
c'est simple et facile. Commencez à pratiquer la Méditation !
PROGRAMME :
Remise du support pédagogique envoyé par mail dès réception de votre paiement et prise de contact téléphonique avec votre coach personnel qui vous accompagnera pour cette session.
Retrouvez votre Paix Intérieure !
L'art de la méditation est encore peu développé dans notre civilisation occidentale et par conséquent, une approche simple et accessible à tout-un-chacun de ses différents aspects facilitera votre cheminement sur ses grands principes.
ITINERAIRE PEDAGOGIQUE
Cette Session traite de la sérénité et de la méditation sous les aspects suivants:
1. La méditation : Présentation générale et préparation
2. La concentration: 1er stade de la méditation.
3. Progresser par un exercice journalier
a) Réflexions à mener :
Entre les aspects divers et variés de vous-même : stress, journées trop remplies, trajets stressants, menace de licenciement ou chantage professionnel, chômage, etc.
Entre soi et ceux et celles qui nous entourent : désintérêt, solitude, isolement, agressivité « gratuite », non-communication, etc.
Entre les groupes auxquels on appartient et entre les nations (facultatif).
b) Quels sont les obstacles à votre "calme intérieur" et aux justes relations entre êtres humains ?
c) Quelles sont les qualités nécessaires établir ou re(ré)-établir une juste relation avec les autres ?
d) Techniques simples et faciles à mettre en application pour y parvenir.
4. La visualisation créatrice : comment y parvenir ? comment pratiquer ?
(Document sonore et visuel fourni par mail)
5. Adopter une "Pensée-clé" : à dire tous les matins au réveil ou tous les soirs au coucher
(Suggestion et aide apportée pour rédiger la vôtre)
6. Etablir votre "Prière personnelle" - votre invocation (en dehors de toute idéologie religieuse) –
(Aide éventuelle à la rédaction)
7. Votre plan de Méditation :
Approche par :
La détente : physique, émotionnelle et mentale
Le choix d'une mélodie
L’aspiration personnelle
La recherche de la concentration mentale
Les "trucs" pour "évacuer" les "pensées parasites"
Le cheminement vers la réalisation.
8. Méditer pour préserver et préserver son calme intérieur quelles que soient les circonstances.
9. S’affirmer au quotidien et « se protéger des agressions extérieures ».
VOUS PRENEZ LE TEMPS QU'IL FAUT POUR VALIDER CETTE INITIATION.
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